यह सच है कि महिला प्रकृति की खूबसूरत रचनाओं में से एक है। हर महिला को हर समय अपनी सुंदरता के रख रखाव के बारे में चिंता करना पड़ता है। यह भी सच है कि उचित रख रखाव के बिना, महिला सौंदर्य की रक्षा नहीं की जा सकती है। इस पुस्तक को इस विषय को ध्यान में रखते हुए लिखा गया है कि उसकी सुंदरता की रक्षा कैसे की जाती है। यह पुस्तक महिला सौंदर्य के उपचार के विभिन्न आसान प्राकृतिक और कृत्रिम उपचारों पर प्रकाश डालती है। इसमें बताए गए कुछ विशेष प्रकार के ब्यूटी टिप्स विशेष रूप से महिलाओं के लिए सौंदर्य संरक्षण में बेहतर साबित होंगे, जैसे मुंहासे, हेयरस्पा, आश्चर्यजनक ड्राईफ्रूट्स, मेकअप, त्वचा की झुर्रियों को कैसे दूर करें आदि। सुंदरता की रक्षा करने के साथ-साथ हर महिला के लिए अपने शरीर की फिटनेस को बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। फिटनेस को बनाए रखने के लिए, इस पुस्तक में, डॉक्टर से परामर्श करने के लिए कई प्रकार के व्यायाम और अधिक समस्याओं की सलाह दी गई है। महिलाओं की फिटनेस के लिए किताब में बताई गई कुछ महत्वपूर्ण बातें- * फास्टफूड बाय-बाय कहें * नियंत्रित आहार के साथ व्यायाम करके खुद को फिट रखें। * डायटिंग से पहले डायटीशियन से सलाह अवश्य लें। * हमेशा तनाव मुक्त और खुश रहने की कोशिश करें।