योगासन एक वैज्ञानिक विधि है। इसी प्रकार संयमित भोजन व्यक्ति के लिए विज्ञान सम्मत है। इन दोनों का प्रयोग करके किसी भी तरह के जटिल रोग से छुटकारा पाया जा सकता है। आवश्यकता है योग के आसनों के निरंतर अभ्यास की। इसी के साथ प्राणायाम, ध्यान और प्राकृतिक चिकित्सा को भी जोड़ दिया गया है, जिससे पुस्तक की उपयोगिता अधिक बढ़ गई है। प्रख्यात योगाचार्य एवं प्राकृतिक चिकित्सक डाक्टर सत्यपाल का मानना है कि जब शरीर शुद्ध होगा, मन शांत होगा, आहार सात्विक होगा, तो रोग से अवश्य ही अपने आप निदान मिल जाएगा। इसीलिए उन्होंने शरीर से विकार को बाहर निकालने तथा भीतरी भागों को शुद्ध व शांत करने की व्यावहारिक विधियां बताई हैं। इस पुस्तक से अब तक लाखों पाठक लाभ उठा चुके हैं। इधर इसे और भी अधिक उपयोगी बना दिया गया है, तो आइए आप भी इस पुस्तक को अपना चिकित्सक बनाएं और कैसा भी असाध्य रोग हो, उसे दूर भगाएं।