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| Publisher | Penguin Swadesh |
| Publication Year | 2023 |
| ISBN-13 | 9780143456070 |
| ISBN-10 | 0143456075 |
| Binding | Paperback |
| Number of Pages | 230 Pages |
| Language | (Hindi) |
| Dimensions (Cms) | 22 X 14 X 2 |
| Weight (grms) | 320 |
अपने मन पर नियंत्रण पाएँ
पाएँ अपने जीवन पर नियंत्रण
इस बेस्टसेलिंग किताब में लेखक और लाइफ कोच गौर गोपाल दास बताते हैं कि हमारा मन कैसे काम करता है। अपनी बेहतरीन किस्सागोई शैली में वे समझाते हैं कि कैसे हम अपने दिल-ओ-दिमाग को समझकर और फिर उसे अनुशासित कर अपने जीवन में सही तरह से जी सकते हैं। इस पूरी किताब में उन्होंने ऐसे व्यायाम, मेडिटेशन तकनीकें और वर्कशीट्स पाठकों के साथ साझा की हैं जिनसे हम अपने अंदर बदलाव लाकर अपने विचारों और व्यवहार को अपने नियंत्रण में रख सकते हैं।
ये किताब उन सभी लोगों को अवश्य पढ़नी चाहिए जो अपने लिए एक बेहतर और सम्पूर्ण भविष्य चाहते हैं।
Gaur Gopal Das
Penguin Swadesh